Zdrowe nawyki dla naszej psychiki

Nasza psychika jest bardzo ważna i to co myślimy i jakimi rzeczami ją karmimy jest bardzo istotne. Znacznie łatwiej jest nam dbać o nasze auto, czy o inne dobra materialne niż  o tę kwestię. Ameryki nie odkryję pisząc, że wymaga to wysiłku i pewnych zmian naszego schematu postępowania i myślenia.

Jak to znaleźć 🙂

Ważne jest aby poznać siebie i to co nam pomaga na co dzień. Znajdźmy takie elementy układanki dzięki którym czujemy się lepiej nawet jeśli dzień mieliśmy z piekła rodem, albo „wywracaliśmy” się co i rusz o jakieś przeszkody. Znasz siebie na tyle, że na pewno wiesz czego nie lubisz a co lubisz. Jeśli nie to szykuje się niezła zabawa, bo tak się do tego powinno się podejść.  Zobacz co Ciebie wycisza i co sprawia, że znajdujesz się w swoim świecie, tym gdzie jest bezpiecznie i tak jak być powinno. Znajdź kawałek kartki i długopis, albo telefon i spisuj sobie to gdzieś. Odnajdując ten świat Twoja psychika stanie się jak diament, który będzie bardziej wytrzymały a jego „blask” będzie przyciągał ludzi do Ciebie, bo jesteś kimś ciekawym 🙂

To co pomaga mnie w odnalezieniu swojego miejsca w chaosie:

– porządek

– słuchawki w uszach i muzyka, uwielbiam jej słuchać z zamkniętymi oczami

-dobra herbata i książka

-lodowisko

-spędzanie czasu z najbliższymi 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *